Chaque été, j’observe la même chose.
Certaines personnes reviennent de vacances reposées, pleines d’énergie et d’envies.
D’autres reviennent… presque aussi fatiguées qu’avant de partir.
Pourquoi ?
Parce que les vacances ne réparent pas toujours plusieurs mois passés à vivre sous tension.
Changer de lieu ne suffit pas toujours à changer de rythme.
On emporte souvent avec soi ce que l’on n’a pas pris le temps d’apaiser :
le stress, la charge mentale, les habitudes, les préoccupations.
Les vacances sont pourtant une formidable occasion de faire autrement.
Dormir un peu plus.
Marcher sans regarder l’heure.
Partager un repas sans se presser.
Observer un coucher de soleil.
Lire quelques pages.
Respirer profondément.
Des choses simples.
Mais ce sont souvent ces moments qui nous reconnectent à l’essentiel.
Mon métier me rappelle chaque jour que le bien-être ne dépend pas uniquement d’une semaine ou de quinze jours de vacances.
Il se construit dans les petits choix que l’on fait tout au long de l’année.
Alors cet été, je vous souhaite une chose :
Ne cherchez pas seulement à changer de paysage.
Prenez aussi le temps de vous retrouver.
Bel été à tous.
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